Ce matin, était organisé la 3^e et dernière session d’initiation Marche Nordique sous le soleil. 

En partenariat avec la CARSAT Normandie et le Département 76, vingt-trois marcheurs ont profité des conseils des coachs "EAPE".

Vendredi 9 Mai :

Pour la 1^ère séance, les marcheurs ont pu découvrir les différentes étapes de l’initiation : découvrir le matériel, la coordination avec un relâchement essentiel en Marche Nordique. En 2^e partie, Ahmed Benhammouda (Médecin & vice-président de la Ligue contre le cancer de Seine-Maritime) nous a rappelé les bienfaits de l’activité physique.

Vendredi 16 mai :

La séance était consacrée au travail de pied avec des lattes, à la technique en montée & en descente. En 2^e partie, Patrice Duboc (coach à l’EAPE) nous a fait découvrir le Nordic Yoga. Il a ensuite pu partager son parcours sportif avec de nombreux projets réalisés ces dernières décennies, inspirant !

Vendredi 23 mai :

La 3^e séance nous a permis de réaliser une boucle plus importante, mettant en pratique les conseils transmis sur les 2 premiers sessions.

La 2^e partie était animée par Laurent Marie (coordinateur du CPTS du Plateau Est : Communauté professionnelle territoriale de santé) & par Caroline Méret (Diététicienne à Belbeuf). Deux interventions complémentaires, parfaites pour clôturer ces 3 semaines d’initiation.

Quelques marcheurs seront au départ de la randonnée ce Dimanche 25 Mai (10km) ou à nos côtés en tant que bénévole.

Nous tenions à remercier l’ensemble des participants, des coachs EAPE (Camille, Patrice, Jean-Marie & Fred), des intervenants et des partenaires. Un collectif pour mettre en avant le Sport Santé bien-être.

De nouvelles séances d’initiations seront proposées sur 4 semaines fin août, début septembre : entre le Vendredi 29 août et le Vendredi 19 septembre 2025

Vous êtes retraités, souhaitez découvrir l’activité, rendez-vous sur le lien ci-dessous :
inscriptions ICI.