L’Entente Athlétique du Plateau Est (EAPE) proposait deux rendez-vous « Sport Santé » la semaine passée :

Première partie Jeudi 20 Mars dans le cadre du Printemps des Sportives, en partenariat avec la Ville de Franqueville-Saint-Pierre

𝐃𝐞𝐜𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐥’𝐚𝐮𝐭𝐨-𝐦𝐚𝐬𝐬𝐚𝐠𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐥𝐞𝐬 𝐢𝐧𝐟𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫𝐬

Masseur sportif reconnu, Marc Tessier a présenté quelques techniques d’auto-massages des muscles inférieurs (fessiers, ischios-jambiers, mollets…).

Avec rouleau ou balle notamment, les auto-massages participent à la prévention des blessures.

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Deuxième partie Vendredi 21 Mars en partenariat avec Harmonie Mutuelle :

𝐒𝐚𝐯𝐢𝐞𝐳-𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐪𝐮𝐞 𝐥𝐞 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐥𝐞 𝐢𝐥𝐢𝐨𝐩𝐬𝐨𝐚𝐬 𝐞𝐬𝐭 𝐬𝐨𝐮𝐯𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐮𝐫𝐧𝐨𝐦𝐦𝐞́ 𝐥𝐞 𝐦𝐮𝐬𝐜𝐥𝐞 𝐝𝐞 𝐥’𝐚𝐦𝐞 ?

En plus d’être un moteur clé de nos mouvements, il influence aussi notre posture et notre bien-être général !

Cette présentation nous a fait découvrir ce muscle fascinant sous toutes ses coutures : son rôle, ses bienfaits, ses petits soucis… et comment en prendre soin.

Nous avons le plaisir d’accueillir Pierre Rouvet, ostéopathe, qui a partagé son expertise.

Un Grand Merci à Marc & Pierre pour ces 2 interventions enrichissantes.