Athlétisme Magazine n°606, entretien exclusif avec Gabriel Tual, vient de paraître
 |
Actualités
Rencontre avec Sophie OLLIVIER, coach du groupe "Loisir Running" qui prépare les Boucles du Pays Elbeuvien !
|
||||
28 Février 2025 - Romain HUILLE
Interview de Sophie OLLIVIER, coach du groupe "Loisir Running" du mercredi soir, qui comme chaque année, participera aux Boucles du Pays Elbeuvien à la fin du mois de Mars.
A quelques semaines de l'évènement, la préparation bat son plein, pour nos coureurs et coureuses qui seront au départ du 5km, du 10km ou du Semi-marathon.
Nous sommes allés à sa rencontre afin de découvrir les coulisses de cette préparation...
EAPE : Bonjour Sophie, les Boucles du Pays Elbeuvien seront de retour dans moins d'un mois, et je sais que c'est un évènement que tu coches chaque année dans ton calendrier ; combien serez-vous cette année à y participer ?
Sophie OLLIVIER (S.O) : Nous sommes 25 à participer à cette nouvelle édition. 1 sur le 5km, 23 sur le 10km et 1 sur le Semi-marathon.
EAPE : Pourquoi as-tu plaisir à revenir sur cet évènement plutôt qu'un autre ?
S.O : C'est une compétition qui est proche de chez nous, et qui à l'avantage d'être bien placée dans l'année. En plus de cela, le parcours n'est pas trop difficile donc les bonnes conditions sont réunies.
EAPE : Comment se passe la préparation pour cette course ? Est-ce que tu ressens un changement d'ambiance au sein du groupe, avec plus de motivation ?
S.O : Il n'y a pas de préparation particulière, l'entraînement de la semaine suffit pour courir 5km ou 10km. En plus de la séance du mercredi soir, je leur conseille de courir une deuxième fois dans la semaine, le dimanche matin.
Pour le Semi-marathon, je leur propose un plan d'entraînement qui leur permet de finir sereinement, avec un objectif de 2h00 / 2h15.
La pression monte un peu à l'approche de la course pour le débutants, mais l'ambiance dans le groupe ne change pas.
EAPE : Avec l'expérience que tu as sur cette course, quels conseils donnes-tu à ceux qui s'y attaquent pour la 1e fois ?
S.O : On se réunit tous avant le départ, on s'échauffe puis on
fait quelques étirements.
Mes conseils : Ne pas partir trop vite, gérer son effort et bien boire au ravito, ça redonne de l'énergie pour la fin de la course.
Je suis toujours avec eux pendant le 1er kilomètre, pour
leur donner le rythme.
EAPE : En tant que coach de ce groupe, quel est ton objectif lié aux Boucles ?
S.O : Pour les débutants, de finir leur première course sur 5km, 10km ou Semi-marathon ; pour ceux qui étaient là en 2024, faire mieux que l'an passé.
Surtout prendre du plaisir et être content de franchir la ligne d'arrivée ! Le résultat sera le temps de référence pour des prochains défis !
EAPE : Une dernière question, est-ce que tu as un objectif perso ?
S.O : Je n'ai pas d'objectif à titre personnel puisque j'accompagne mes coureurs sur leur première compétition. Je les encourage. Une fois qu'ils sont bien dans leur foulée, ils n'ont plus besoin de moi alors à ce moment là, je cours à mon rythme.
EAPE : Merci Sophie, bonne fin de préparation !
les Réactions
Commentez cette actualitéPour commenter une actualité il faut posséder un compte sur le site FFA, utilisez la rubrique ci-dessous pour vous identifier ou vous créer un compte.
| 07/03 | > |  |
|
| 05/03 | > | |
|
| 03/03 | > | |
|
| 25/02 | > | |
|
| 24/02 | > | |
|
| 17/02 | > | |
|
| 14/02 | > | |
|
| 11/02 | > | |
|
| 04/02 | > | |
|
| 03/02 | > | |
|
| 30/01 | > | |
|
| 27/01 | > | |
|
| 23/01 | > | |
|
| 21/01 | > | |
|
| 14/01 | > | |
|
| 10/01 | > | |
|
| 19/12 | > | |
|
| 18/12 | > | |
|
| 11/12 | > | |
|
| 05/12 | > | |
Athle.fr
S'INSCRIRE AU CLUB
Stade Sottevillais 76
PROJET CLUB
HARMONIE MUTUELLE
Partenaire de l'EAPE
Les Espaces
