Aujourd’hui, nous vous présentons un groupe de la section marche nordique : le groupe tonique pratiquant le samedi matin de 9h00 à 10h30. Il est dirigé par Laurence Le Men qui encadre ses 27 marcheurs avec ardeur.

Pas de musique à l’échauffement, mais l’animation présente dès 9h00 nous fait comprendre l’importance de ces retrouvailles hebdomadaires. Dès le début de la séance, on peut remarquer un papier dans la main de Laurence qui n’est autre que ses annotations sur le chemin à suivre. Cela fait sourire ses marcheurs et permet de légères pauses lorsque la coach hésite entre deux directions. Ce papier n’empêche pas quelques déviations, offrant un bonus de séance pour le plus grand bonheur de tous.

Interview du coach, Laurence Le Men

- Depuis combien de temps pratiques-tu la marche nordique ?

J'ai commencé la marche nordique dès la première année de sa mise place au club, en 2009. Je pratiquais un peu la course à pied, mais je ressentais quelques soucis physiques. Alors pourquoi ne pas s'initier à la marche nordique ?

A l'époque, il n’y avait pas de groupes de niveau et seulement deux coachs étaient présents : Anne et Raphaël. Lorsque nous marchions à Franqueville, Mesnil-Esnard ou Bonsecours, nous passions pour des extra-terrestres, des illuminés. Nous entendions de façon régulière : "Mais, que faites-vous avec des bâtons, il n'y a pas de neige !". Sous les bons conseils de Anne et Raphaël, nous avons persévéré et les habitants se sont habitués à voir des marcheurs en phase d'échauffement, en mouvement et en phase d'étirements. Aujourd'hui, les marcheurs nordiques font partie du décor sur le plateau Est.

- Depuis combien de temps es-tu coach et pourquoi as-tu choisi de l’être ?

Plusieurs fois, j'ai été amenée à remplacer Anne lors de ses jours d'examens. Un beau jour, Raphaël m'a proposé de devenir coach. J'ai encadré mon premier groupe lors de saison 2011/2012. A la Toussaint, j'ai suivi une formation à la fois pratique et théorique avec Frédéric Moreau et Patrice Duboc. Après un QCM et un rapport à rendre, nous avons reçu de la FFA notre diplôme officiel. J'adore encadrer les séances de marche nordique. J'essaie de prodiguer à mes marcheurs les meilleurs conseils et varier les échauffements et étirements, de ponctuer les séances soit de fractionné soit d'exercices de renforcement musculaire. Mon souhait le plus cher est de réaliser une véritable harmonie entre les marcheurs.

- Comment définirais-tu la relation avec tes marcheurs ?

J'ai de l'affection pour mes marcheurs. Je m'attache à eux. Aussi, ai-je toujours un petit pincement au cœur lorsque l'un d'entre eux quitte le groupe soit parce qu'il a réalisé des progrès lui permettant d'accéder au groupe supérieur, soit parce que physiquement, il ressent le besoin d'évoluer dans un groupe moins rapide.Je peux aussi être ferme pour les inviter à cesser leur babillage pendant le fractionné.

- Quel est ton meilleur souvenir en tant que coach ?

Mon meilleur souvenir, je l'ai vécu dans une compétition de marche sportive. Après avoir foulé les routes sur le Paris-Mantes (54 km), j'ai décidé avec un autre marcheur de participer aux 24h00 de la Voie Romaine à Lillebonne.  Le but : réaliser le maximum de km en 24h00 sur un parcours de 1,2 km dans un très joli jardin. Après un entraînement de près de 4 mois, nous avons pris de départ de cette belle épreuve et avons relevé le défi ; Stéphan a couvert près de 120 km et moi 96,7 km. A l'issue de tous ces efforts, quel bonheur ! Et l'ambiance, extraordinaire : les concurrents s'encourageaient mutuellement, les organisateurs vous soutenaient à chaque passage de la ligne du chrono.

- Penses-tu avoir une expression favorite ou une gestuelle qui te correspond?

Comme dans les Bronzés, ce qui compte c'est le planté du bâton !

Interview d’une marcheuse, Chantal Hugelier

- Quand avez-vous commencé la marche nordique et pour quelle raison ?

J’ai commencé la marche en 2009, lors de l’arrivée de l’activité à l’EAPE. Je connaissais déjà le club par l’intermédiaire de mon conjoint André Orange, coureur sur route. Je participais aussi aux grandes manifestations telles que la Galopée, en tant que participante, ou à la Reinette en tant que bénévole active et fidèle. C’est d’ailleurs dans un élan d’énergie que je supportais tous ces magnifiques athlètes. Que du plaisir !

- Pratiquez-vous la marche nordique en compétition?

Oui j’ai participé à quelques épreuves en compétition notamment plusieurs fois Saint-Paer,  la Passerelle, la Remuée, le Marais Vernier, Montigny…

- Quel est votre meilleur souvenir ?

Deux souvenirs mémorables :

Le premier reste Paris-Mantes en 2013 lors de la dernière partie entre Jumauville et Mantes (12 Km). Heureusement, André m’accompagnait car ce n’était pas le cas de la météo… Ça a été un beau challenge et une grande fierté car je ne suis pas une sportive confirmée.

Le deuxième fut les 24 h marche de Lillebonne où j’ai accompagné et soutenu notre équipe durant toute la nuit (dormi que 2 heures sous la tente), l’ambiance était folle ! Je n’avais plus de voix puisque je donnais un petit mot d’encouragement à chaque tour d’un des participants, tour d’une distance de 1,2km seulement.

- Quelle amélioration avez-vous pu constater au club et que souhaiteriez-vous voir s'améliorer?

L’amélioration que j’ai constatée est que le club respecte plus la vitesse de progression de chacun avec la création des groupes de niveau. Je suis toujours niveau 2 depuis tout ce temps, je ne suis pas très douée.

Par contre, je suggérais une reconnaissance plus valorisante pour la section Marche Nordique. Nous sommes en nombre satisfaisant majoritairement des femmes et d’un âge respectable. Nous ne devons pas rester dans l’ombre des coureurs sur route et des jeunes du club d’athlétisme. Au sein de ce club,  où l’ambiance est restée familiale et conviviale malgré son développement, j’ai rencontré de belles personnes dont certaines mènent des combats personnels lourds (maladie, famille, travail…), merci.