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entente athlétique du plateau est (eape)
Marche Nordique : Horaires/Tarifs


CHARTE EAPE "MARCHE NORDIQUE

Saison 2023-2024 :

Quatorze séances sont au programme dans la semaine avec 4 niveaux différents sur des parcours des plus variés.

4 groupes de niveaux :

Groupe « Santé » : tous publics (débutants à séniors) et en bonne condition physique
(> 5 km/h)

Groupe « Tonic » : tous publics en bonne condition physique, initiés et confirmés désirant une marche rapide (> 5,5 km/h)

Groupe « Sportif » : sportifs initiés et confirmés (> 6 km/h)

Groupe « Intensif » : sportifs initiés et confirmés désirant pratiquer la marche nordique en compétition (> 6,5 km/h)


+ Descriptif complet des groupes (ICI).


Organisation de la semaine :

Séance BONUS ouverte à tous les marcheurs EAPE : Renforcement musculaire le Mercredi (avec Clémentine) : 18h15 à 18h45 OU 19h à 19h30

 

lundi

jeudi

vendredi

samedi

« Santé »

-

10h30 à 12h

-

10h30 à 12h

« Tonic »

10h30 à 12h00

10h30 à 12h

9h30 à 11h

9h à 10h30 et 10h30 à 12h

« Sportif »

9h à 10h30

9h à 10h30

19h à 20h30

-

9h à 10h30 et 10h30 à 12h

« Intensif »

-

-

-

9h à 10h30




Lundi :
9h à 10h30 : séance de Niveau Sportif avec Jean-Marie
10h30 à 12h : séance de Niveau Tonique avec Jean-Marie

Jeudi :

9h à 10h30 : séance de Niveau Sportif avec Nouveau salarié OU Raphaël
10h30 à 12h : séance de Niveau Santé avec
Nouveau salarié OU Raphaël
10h30 à 12h : séance de Niveau Tonique avec Patrick
19h à 20h30 : séance de Niveau Sportif avec Marie

Vendredi:
9h30 à 11h : séance de Niveau Tonique avec Didier

Samedi :
9h à 10h30 : séance de Niveau Tonique avec Laurence + Frédéric
9h à 10h30 : séance de Niveau Sportif avec Patrick
9h à 10h30 : séance de Niveau Intensif avec Raphaël
10h30 à 12h : séance de Niveau Santé avec Clémentine
10h30 à 12h : séance de Niveau Tonique avec Raphaël
10h30 à 12h : séance de Niveau Sportif avec Frédéric


Pensez à bien consulter le planning des points de RDV ainsi que les plans d'accès.



Pour s'inscrire => Saison 2023/2024 : c'est ICI.

Dès le 15 Juin : Pré-inscription pour les marcheurs déjà au club cette saison

A partir du Mardi 4 Juillet : Pré-inscription pour les nouveaux marcheurs en fonction des places restantes.
Contactez 
Raphaël GERARDIN au 06-75-50-82-54 OU contact@eape.fr